Wanneer je besluit een detox kuur te volgen, wil je natuurlijk het best mogelijke resultaat. Om de kuur zo effectief mogelijk uit te voeren, is het goed om onderstaande informatie door te lezen en zo goed mogelijke onze adviezen op te volgen.

Wat is een detox kuur?
Bij een detox kuur pas je binnen een bepaalde periode jouw voedingspatroon of leefgewoonte aan. Dit wordt vaak gedaan voor het te ontdoen van gifstoffen in je lichaam. Dat kan door te vasten (volledig of met een aangepast schema) of door het volgen van bijvoorbeeld een sapkuur.

Tijdens een detox kuur nuttig je alleen voedingsstoffen die bijdragen aan jouw ontgifting (basische voeding, vezelrijke voeding, fruit of sap, smoothies, etc.).

Waarom een detox kuur volgen?
Er kunnen diverse redenen zijn om een detox kuur te volgen. 

Algemene redenen zijn:
- Gezond levenspatroon
- afvallen / afslanken
- Ritme in voedingspatroon terugbrengen
- Steuntje in de rug voor een gezonde(re) levenstijl


Waarom de sapkuur van DrDetoxBox als detox kuur?
DrDetoxBox gelooft zelf in het resetten van lichaam en geest door het volgen van een sapkuur. Dit is een detox kuur in de vorm van alleen het drinken van sappen. Daarbij krijg je voldoende koolhydraten binnen, maar laat je vezels en andere ongezonde voedingsstoffen liggen. 

Mag je roken tijdens de kuur?

Rook tijdens het detoxen geen sigaretten. In sigaretten zitten vele gevaarlijke stoffen die niet bevordelijk voor je gezondheid zijn. Dus tijdens en na de detox kuur raden wij roken sterk af.

Wat mag je wel en niet drinken tijdens de detox kuur?
Tijdens de detox kuur randen wij je aan om enkel water en thee te drinken voor het beste resultaat. Drink tijdens het detoxen vooral gember, munt of een andere kruidenthee.

Drink tijdens de kuur geen alcohol, koffie of cafeïne-bevattende thee. Na de sapkuur raden wij ook af om dit met overmaat te doen.

Mag je sporten tijdens een detox kuur?
Houdt er rekening mee dat je laag in energie zit, dus ga bewust om met sporten. Daarmee bedoelen we: doe niet veel meer dan wat lichte cardio. Mocht je meer ervaren zijn met onze kuren dan kan je dit opbouwen. Luister uiteraard goed naar je lichaam, en voel goed aan tot waar je kunt gaan.

Mag je eten tijdens het detoxen?
Het kan voorkomen dat je sterke behoefte hebt aan eten. Wilskracht is heel belangrijk bij onze detox sapkuren, maar overdrijf het niet. Voel je je echt niet goed? Bel dan even onze klantenservice of eet sowieso even een soepje.

Probeer na het detoxen qua tijdstippen voort te zetten en ruil de sappen dan in voor vast voedsel.