Le paquet se compose de six jus de 250 ml et trois shots de 60 ml par jour. Chaque bouteille est numérotée dans l'ordre de prise et le temps auquel elle doit être consommée. De cette façon, nous vous facilitons la remise à zéro de votre corps et de votre esprit.

 

Vous devez prendre soin du démantèlement et la reconstruction de la nourriture solide très attentivement. Notre conseil est de consommer des aliments facilement digestibles tels que la salade et la soupe deux jours avant et deux jours après la detox.

 

Deux jours avant, pendant et deux jours après la cure de detox:

  • Ne fumez pas de cigarettes
  • Ne consommez pas de café et de thé qui contient de la théine
  • Ne buvez pas d'alcool
  • Ne mangez pas de viande rouge

 

En buvant du thé au gingembre en plus les jus, vous stimulez le processus de nettoyage qui commence pendant la detox. Le gingembre assure que le corps absorbe des vitamines supplémentaires et a un effet nettoyant.

 

Vous pouvez vous sentir plus énergique pendant la detox. C'est parce que votre corps doit digérer moins. Les calories que vous ingérer sont plus faibles que votre corps est habitué, donc vous avez moins d'énergie pour faire un effort. Voulez-vous continuer à faire de l'exercice pendant votre cure de detox? Ajustez votre programme sportif et limitez-vous aux exercices cardio légers.

 

Il peut arriver que vous ayez besoin de nourriture pendant la période de detox. Votre esprit est fort. Continuez, mais n'exagérez pas. Mangez un plat facilement digestible, comme une soupe, si ça ne va pas.

 

La detox est vraiment un succès si vous pouvez maintenir votre style de vie sain après le nettoyage.

 

Au cours d'une cure de detox vous êtes concernés par la réinitialisation de votre nettoyage de l'esprit et du corps et donner du repos à votre tube digestif. Mais ne le faites trop souvent et gardez un maximum de six - douze fois par an.