La pomme est un fruit sain avec beaucoup d'antioxydants. Mais en plus des nombreux antioxydants, les pommes contiennent également des flavonoïdes. Un phytonutriment très important en raison de ses propriétés saines. Les flavonoïdes sont des antioxydants puissants. Phytonutriments signifie végétal et nutritif signifie nutriment.

 

Les pommes contiennent les antioxydants suivants:

- Quercétine: Un antioxydant puissant qui abaisse le cholestérol et a un effet anti-inflammatoire.

- Catéchine: un antioxydant puissant contre l'athérosclérose.

- Chlorogène: Un acide qui provoque moins de glucose à entrer dans votre circulation sanguine.

- Phloridzin: assure également qu'il ya moins de glucose dans le sang et stabilise également le niveau sanguin.

 

Outre que les pommes ont un effet puissant et sain, elles fournissent également un goût savoureux et frais.