Popey, der Matrose, das wissen wir alle. Er aß Spinat, als wäre es nichts und wurde sehr stark. Und es ist wahr, dass es im Spinat Eisen gibt, aber diese schöne Zutat hat viele weitere interessante Vorteile. Viele der Eigenschaften von Spinat sind sehr gesund und eine Ergänzung für unseren Körper. Denken Sie zum Beispiel an die vielen Mineralien wie Kalium, Kalzium, Phosphor und Magnesium.

 

Spinat enthält auch pflanzliche Omega-3-Fette und Folsäure. Beide reduzieren das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Im Spinat enthält auch Beta-Carotin (Provitamin A), Vitamin B2, B3, B6, C, K, A. Es ist extrem reich an Ballaststoffen; davon 70% unlösliche Faser und 30% löslich.

 

Das Tryptophan, das in Spinat steckt, besteht aus Aminosäuren, die dann wiederum ein wichtiger Baustoff für Ihren Körper sind. Sie sind Bausteine ​​von Peptid und Protein. Aminosäuren werden auch in essentielle und nicht-essentielle Aminosäuren unterteilt. Und diese essentiellen Aminosäuren, darum geht es. Diese helfen bei guter Darmfunktion und sorgen für gesunde Knochen.

 

Schließlich liefert Spinat wichtige Sportelemente. Neben Eisen enthält es auch Kupfer, Zink, Jod und Selen. Zum Beispiel sorgt Spinat dafür, dass unser Blutdruck hoch bleibt und reich an Vitaminen A und C ist, was wiederum gut für unser Immunsystem ist.

 

DrDetoxbox wählte diese Gemüseart wegen ihrer kraftvollen Eigenschaften und anregenden Wirkung auf den Darm natürlich. Wie Sie wahrscheinlich nach dem oben genannten verstehen: Spinat kann nicht von der Entgiftungskur DrDetoxBox ignoriert werden.

 

Unser Rat nach der Entgiftung? Essen Sie so viel Spinat und anderes grünes Gemüse wie möglich. Sowohl roh als auch gekocht.