Kokoswasser kommt aus jungen Kokosnüssen und ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C und verschiedene wichtige Mineralstoffe. Außerdem enthält Kokoswasser viel Magnesium. In 100 Gramm Kokoswasser sind 7% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Magnesium.

 

Kokosnusswasser enthält auch 5% des RDA-Vitamins B2 und den gleichen Prozentsatz an Aam-Kalium. Kalium, Magnesium, Natrium und Kalzium sind wichtig für die Aufrechterhaltung eines guten Flüssigkeitshaushaltes in Ihrem Körper.

 

Kokoswasser wird auch als das perfekte natürliche Sportgetränk angesehen, da es den Feuchtigkeitshaushalt repariert und die Elektrolytversorgung schnell wieder auffüllt.Elektrolyte helfen dem Körper, das richtige Flüssigkeitsgleichgewicht aufrechtzuerhalten und sind unter anderem an der Verarbeitung von Abfallprodukten beteiligt.

 

Kurz: 100% Kokoswasser ist ein frischer Durstlöscher mit vielen guten Eigenschaften